SAMOROZWIJALNIA

Frajda? A na co to komu? Pierwsze kroki dla zbyt dorosłych

Frajda? A na co to komu? Pierwsze kroki dla zbyt dorosłych

Wyobraź sobie, że spotykamy się trzy lub cztery lata temu. Jeśli mnie zapytasz to powiem Ci, że jestem otwarta – na świat, na ludzi, na siebie. Że nie mam oczekiwań, jestem chodzącym triumfem prostoty i przeszłam już tyle, że stałam się swoim największym przyjacielem. Intensywnie pracuję nad sobą. Pogłębiam swoją uważność, zatapiam się w mindfulness, ćwiczę umysł w jogicznych asanach, regularnie wyruszam w głąb siebie, […]

Czytaj więcej

Projekt Droga do siebie. W poszukiwaniu dharmy

Projekt Droga do siebie. W poszukiwaniu dharmy

Moje kilkumiesięczne zniknięcie o którym wspomniałam we wpisie Dlaczego warto porzucić bloga było spowodowane kilkoma powodami. Pierwszym z nich było przesycenie treścią. Wkraczając w wirtualny świat bezwiednie oddawałam się w ręce przebodźcowania, a ilość treści i emocji zalewa nas od stóp do głów. Potrzebowałam się odciąć. Drugim powodem, który wzmagał we mnie niechęć do jakiejkolwiek formy dalszego tworzenia było to, że poczułam, że się zatraciłam. […]

Czytaj więcej

Dlaczego warto porzucić bloga?

Dlaczego warto porzucić bloga?

Włączam komputer. Wbiegam z impetem do świata internetu. Zalewa mnie potok idealnych żyć. Zdjęć z perfekcyjną ostrością, ustawioną na nieskazitelny makijaż i doskonale dobrany outfit. Filmów z urokliwych zakątków, w których nie wypada przebywać bez uśmiechu i lampki szampana. I tak sobie tkwię, scrollując. Buduję sobie, cegiełka po cegiełce, obraz idealnego świata zewnętrznego i nieidealnej mnie. Powtarzam to. Każdego dnia, regularnie, co kilka godzin. Łapię […]

Czytaj więcej

Co przyniósł mi lipiec? Podsumowanie miesiąca

Co przyniósł mi lipiec? Podsumowanie miesiąca

Nie nadążam za latem! Staram się łapać jak najwięcej promieni słonecznych i spędzać jak najmniej czasu przed ekranem.. co też widać na Samorozwijalni, bo ilość postów nieco się ostatnio zmniejszyła. Pojawiły się: Dziękuję za wszystko, co złe #3 czyli trzecia odsłona mojej niecodziennej formy wdzięczności 😉 10 minut, które zmieni Twoje życie Co to znaczy być człowiekiem Nie lubię Cię, choć nie wiem dlaczego czyli […]

Czytaj więcej

Zawsze byłam w kontekście

Zawsze byłam w kontekście

Oglądając się w tył i patrząc na ostatnie miesiące wiem, że jedynym słowem, które opisze całokształt tego czasu jest Poszukiwanie. Nigdy w życiu, tak jak teraz, nie pozwalałam sobie na to, żeby szukać. Tym bardziej, żeby szukać w sobie zamiast na zewnątrz. Moja supermoc? Za dużo zależę Do tej pory szukając wskazówek i potwierdzeń, że dobrą decyzją było skręcenie w prawo zamiast lewo na tysięcznym […]

Czytaj więcej

Nie lubię Cię, choć nie wiem dlaczego – projekcja w praktyce

Nie lubię Cię, choć nie wiem dlaczego – projekcja w praktyce

Zastanawiałeś się kiedyś jak to jest, że niektórzy ludzie irytują nas od pierwszej sekundy kontaktu? No, po prostu mają to magiczne coś, co pobudza Twój układ nerwowy w niezdrowy sposób i sprawia, że niechętnie się z nimi przebywa. Albo są też tacy, którzy od razu budzą naszą antypatię. Patrzysz i wiesz – nie będziemy przyjaciółmi. Nasz umysł to niezwykle przebiegły stwór. Nawet, jeśli wydaje nam […]

Czytaj więcej

Co to znaczy być człowiekiem

Co to znaczy być człowiekiem

Być człowiekiem znaczy szukać. Rozglądać się od chwili otwarcia oczu w momencie pojawienia się na świecie za kimś, kto nauczy miłości, empatii i ciepła. Kogoś, kto zapewni Będę zawsze, gdy będziesz mnie potrzebować i nie zawiedzie. Bez względu na to jak wiele kilometrów będzie musiał przebiec, by się pojawić, ile rozmów odbyć, by dotrzeć i chwil niepokoju przetrwać, by pozwolić na odnalezienie siebie. Jeśli kogoś takiego […]

Czytaj więcej

10 minut dziennie, które zmieni Twoje życie

10 minut dziennie, które zmieni Twoje życie

Jestem przekonana, że drobne zmiany są w stanie nieść ogromną moc poprawy jakości naszego życia. W długofalowej perspektywie nie liczą się przecież przełomowe dokonania typu przebiegnięcie maratonu czy wykonanie całościowego bilansu zdrowia z okazji 30-lecia naszego istnienia na świecie. Liczą się drobne czynności i wybory, których dokonujemy w szare, przeciętne dni. Drobne zmiany nie wymagają aż tak dużo wysiłku, wyrzeczeń i innych dyskomfortowych rzeczy, które […]

Czytaj więcej

Dziękuję za wszystko, co złe #3

Dziękuję za wszystko, co złe #3

Już dziękowałam nie raz. Właściwie to dwa razy (Dziękuję za wszystko, co złe #1, Dziękuję za wszystko co złe #2). Dziękowanie za wszystkie negatywne rzeczy, które mnie spotykają to moja alternatywna wersja wdzięczności. Wybieram ją, bo jest trudniejsza i wymaga większej kreatywności. Bo pokazuje prawdziwe potrzeby i pragnienia, które stoją za każdym dziękuję za złe. Dlatego dziękuję… … za to, że stawiam sobie wysokie wymagania. […]

Czytaj więcej

Wpis gościnny: Minimalizm oczami Marheri Crafts

Wpis gościnny: Minimalizm oczami Marheri Crafts

Autorem wpisu gościnnego jest Marta z bloga pełnego prostych inspiracji Marheri Crafts   Czy nie odnosicie czasem wrażenia, że wszystkiego wokół nas jest za dużo? Żyjemy w biegu, z grafikiem wypełnionym po brzegi. Mamy na głowie tysiąc obowiązków i spraw do załatwienia. Jak to zrobić, aby żyło nam się łatwiej, w panującym wokół nas chaosie? Minimalizm jako narzędzie Minimalizm jest fajnym narzędziem, który pomaga uprościć swoje […]

Czytaj więcej