2 rodzaje związków międzyludzkich.

2 rodzaje związków międzyludzkich.

Jakie są rodzaje związków między ludźmi? W naszym życiu jest tysiące ludzi i tyle samo związków. U niektórych, wyjątkowo aktywnych i towarzyskich, są to nawet i setki tysięcy. Przypadkowi przechodnie, ukradkowe spojrzenia, przelotne rozmowy, krótkie zapytania o drogę i te dłuższe, gdy samotność sprawia, że garniesz się do każdej napotkanej osoby, nawet tej o nieznanym Ci imieniu. Są też Ci, którzy zostają na dłużej. Czasem […]

Czytaj więcej

Jaka jest najbardziej bezużyteczna emocja w życiu człowieka?

Jaka jest najbardziej bezużyteczna emocja w życiu człowieka?

Czy zastanawiałeś się nad tym czy istnieją bezużyteczne emocje? Takie, które nie sprawiają, że Twój dzień nabiera kolorów lub ich pojawienie nie sprawia, że uświadamiasz sobie co w życiu jest najważniejsze. Takie, które zwiększają Twoje wewnętrzne napięcie i sprawiają, że musisz pomyśleć o ekspresowej emocjonalnej regeneracji. Jedną z takich emocji jest poczucie winy. Mam na myśli, oczywiście, nieuzasadnione poczucie winy – to, które pojawia się w nieadekwatnych, […]

Czytaj więcej

4 rodzaje destrukcyjnego wpływu, którego mogłeś doświadczyć od swoich rodziców.

4 rodzaje destrukcyjnego wpływu, którego mogłeś doświadczyć od swoich rodziców.

Pomimo tego, że jesteś obecny Tu i Teraz, zawsze pozostanie w Tobie cząstka tych, którzy Cię wychowali. Nie mam na myśli tutaj jedynie cząstki genetycznej- jesteśmy misterną kombinacją zachowań, przekonań i nawyków naszych rodziców oraz innych osób znaczących, z domieszką indywidualistycznej konsentelacji cech charakterologicznych. Nawet, jeśli nieraz zaklinałeś się: „Nigdy nie będę taki jak oni”, dopóki nie uświadomisz sobie i nie zaakceptujesz wielkości ich wpływu na […]

Czytaj więcej

Brunetki, blondynki, ja wszystkie Was dziewczynki… czyli zdrada w pytaniach i odpowiedziach.

Brunetki, blondynki, ja wszystkie Was dziewczynki… czyli zdrada w pytaniach i odpowiedziach.

Dlaczego dopuszczamy się zdrady? Kto częściej zdradza- kobiety czy mężczyźni? Już Darwin dowodził, że zjawisko zdrady częściej cechuje mężczyzn. Dlaczego? Odpowiedź jest dość prosta, z biologicznego punktu widzenia- kobiety nie są w stanie rodzić częściej niż raz do roku, a sam koszt produkcji komórek jajowych jest większy niż koszt produkcji milionów plemników. Pisząc bez ogródek, w myśl tej teorii- mężczyźni stawiają na ilość, kobiety stawiają […]

Czytaj więcej

Sam spełniasz swoje proroctwo czyli o tym jak mimowolnie zmieniasz swoje życie.

Sam spełniasz swoje proroctwo czyli o tym jak mimowolnie zmieniasz swoje życie.

W poprzednim poście weszliśmy w cykl rozważań nad tym jak nasz umysł wpływa na to, jak postrzegamy innych. To jak postrzegasz innych ma wpływ na ogromną ilość aspektów Twojego życia. W tym poście postaram przekonać Cię, że nie doceniasz wielkości i siły tego wpływu. Wyobraź sobie następującą sytuację: Rozpoczynasz nową pracę, która w pełni odpowiada Twoim oczekiwaniom. Czujesz się jak szczęśliwiec w tłumie rozgoryczonych Polaków, […]

Czytaj więcej

Czy ty też patrzysz, a nie widzisz?

Czy ty też patrzysz, a nie widzisz?

Każdego dnia, gdy otwierasz oczy, rozciągasz się, po czym ospale podnosisz się z łóżka, zerkając na promyki wstającego okna smugające firankę… patrzysz, ale widzisz co innego niż osoba, obok której się budzisz. Dzieje się tak z powodu filtra, który służy każdemu z nas za kompas, nawigujący nas przez życie. Tym wewnętrznym kompasem są nasze dotychczasowe doświadczenia, nawyki, przekonania, myśli, wartości- wszystko, co kreuje nasz indywidualizm. Jedną […]

Czytaj więcej

Jak dobrze znasz samego siebie?

Jeżeli miałbyś wskazać kogoś, kogo znasz „od podszewki”– kogoś, komu towarzyszyłeś zarówno w dobrych, jak i złych chwilach; kogoś, kogo wspierałeś i wierzyłeś, że podoła trudnym sytuacjom, były też chwile, że traciłeś zaufanie do tego, że postąpi słusznie i stanie na wysokości zadania- kogo byś wskazał? Jest ktoś, kto jest z Tobą od urodzenia- w każdej milisekundzie. Na ile znasz samego siebie?  Zafrapowany tematem samopoznania, […]

Czytaj więcej

Posłuchaj się. Krótki wpis o analizie transakcyjnej

Posłuchaj się. Krótki wpis o analizie transakcyjnej

Ponoć każdego dnia w ludzkim umyśle pojawia się ok. 85 tysięcy myśli. Dotyczą tego, co się z nami dzieje, działo lub stanie w przyszłości. Tylko 10% z nich jest odmiennych od tych, które pojawiły się wczoraj. Zatem, skoro ewolucja nie działa, to może potrzeba nam rewolucji? Analiza transakcyjna – trzy głosy Twórca analizy transakcyjnej, Eric Berne, twierdził, że powtarzane w myślach opinie na własny temat działają […]

Czytaj więcej

Recenzja książki „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie” A. Carra

  Książka Allena Carra cieszy się ogromną popularnością. Pierwszy raz usłyszałam o niej drogą pantoflową- znajomi pożyczali ją sobie nawzajem, twierdząc, że daje stuprocentową gwarancję zerwania z nałogiem. Nie można też nie wspomnieć o kilkudziesięciu Klinikach Rzucania Palenia, prowadzących terapię uzależnień opartych o metodę Allana Carra. Nieco rozczarowana, iż w ramach przedmiotu „psychologia uzależnień” w ramach studiów, nie wspomniano o tak efektywnej metodzie, z chęcią […]

Czytaj więcej

Niedowartościowanie. Wszyscy mamy tę samą diagnozę.

Niedowartościowanie. Wszyscy mamy tę samą diagnozę.

Muszę się z Wami podzielić moim odkryciem. Być może słowo „odkrycie” jest delikatnym nadużyciem, bo nie zajęło mi to aż tyle czasu, by tą rzecz sobie uświadomić. Nagle, gdy raz pojawiło się w moich myślach- nie chce już odejść. Nie mogę się od tego uwolnić. Mam wrażenie, że prawie w każdej rozmowie jaką prowadzę; odnośnie niemalże każdej nowej osoby, którą spotykam; w sztuce- filmach, muzyce, […]

Czytaj więcej