Niska samoocena a kult człowieka sukcesu

Niska samoocena a kult człowieka sukcesu

Współczesne media kreują obraz człowieka sukcesu jako pewnego siebie, odważnego, z namiętnością walczącego o realizację swoich życiowych celów, a codzienne sytuacje społeczne i zawodowe zdają się wymuszać na nas posiadanie wysokiego poziomu poczucia własnej wartości. Jak to możliwe, że w erze XXI wieku, gdy możliwości wszechstronnego rozwoju mamy na wyciągnięcie ręki, obszar samooceny jest u wielu z nas na tak deficytowym poziomie? Po co nam […]

Czytaj więcej

Poczucie własnej wartości- o tym kim myślisz, że NIE jesteś

Poczucie własnej wartości- o tym kim myślisz, że NIE jesteś

Nie będzie to wpis o tym, jak wziąć się w garść, bo poczucie własnej wartości i praca nad nim to zbyt złożony proces, żeby ograniczyć jego opis do kilkuset słów. To będzie wpis o tym jak samych siebie okradamy z poczucia, że jesteśmy wartościowi. Powstrzymuje Cię nie to, kim jesteś tylko to kim myślisz, że NIE jesteś. Życie z niskim poczuciem własnej wartości to jak jazda z […]

Czytaj więcej

Rozterki ze świata online.

Rozterki ze świata online.

Kilka lat temu, podczas jednej z imprez, jakiś Brytyjczyk zapytał czy mam profil na Facebooku. Parsknęłam śmiechem, bo pierwszy raz słyszałam tą nazwę i zapytałam: Nie, a Ty masz konto na Naszej klasie? Zrobił minę, sugerującą, że moje zacofanie cyfrowe zapewne wynika z mojego pochodzenia i przewrócił oczami – Dziewczyno, gdzie Ty żyjesz? Przecież profil na fejsie to podstawa. Dzisiaj już to wiem i widzę. […]

Czytaj więcej

Zamień leżak na biurko czyli jak złapać syndrom PHS

Zamień leżak na biurko czyli jak złapać syndrom PHS

Zamykasz oczy. Otwierasz je dopiero, gdy czujesz delikatny powiew wiatru z domieszką nadmorskiej bryzy. Pośpiesznie zakładasz okulary przeciwsłoneczne, żeby intensywne promienie nie przeszkodziły Ci w delektowaniu się tym, co wokół: pastelowy piasek, kryjący w sobie gdzieniegdzie malutkie, rozkoszne, białe muszelki- zagubione domki leśnych stworków. Kojący szum fal, zapraszających twoje ciało do chwili odprężenia i zanurzenia się w niebycie, by przez chwilę nie czuć ciężaru Twojego […]

Czytaj więcej

7 najczęstszych mitów w związkach

7 najczęstszych mitów w związkach

Od dziecka zaszczepia się w nas poczucie, że światem rządzą niepodważalne zasady takie jak: Dobro zawsze zwycięża, Przeznaczenia i tak nie oszukasz, To jak traktujesz innych przełoży się na to jak inni traktują Ciebie. Po przebrnięciu przez najpopularniejsze bajki, w których księżniczka jest zawsze piękna, a książę sprawiedliwy i oddany, wyruszamy w świat w poszukiwaniu relacji, które dadzą nam namiastkę tego, o czym nam opowiadano […]

Czytaj więcej

Kat miłości. Opowieści terapeutyczne- recenzja

Kat miłości. Opowieści terapeutyczne- recenzja

Książka Yaloma dreptała za mną od kilku lat. Na przemian zapraszałam i wypraszałam ją z mojego życia, popadając w skrajności od nadmiaru czasu do jego niedomiaru. Aż w końcu, niedawno, po trafieniu w moje ręce, odstawiłam ją na półkę dopiero po rozprawieniu się z nią w całości. Co ją wyróżnia spośród innych? Inna niż wszystkie Yalom. Głównym moim powodem sięgnięcia po książkę był jej autor- Irvin […]

Czytaj więcej

Czuję, więc jestem czyli o rozumowaniu emocjonalnym.

Czuję, więc jestem czyli o rozumowaniu emocjonalnym.

Wyobraź sobie, że… … wracasz z udanego spotkania z przyjaciółką. Kilka wypitych modżajto, w głowie lekko szumi, a Twój krok stał się bardziej taneczny niż zwykle. Jesteś już na ulicy, leżącej prostopadle do tej, przy której stoi Twój blok.Czeka w nim Twoje mieszkanie pachnące kwiatowym odświeżaczem i przyjemny kołdrowy rozgardiasz w łóżku. Już nie możesz doczekać się aż pospiesznie zmyjesz makijaż, założysz swoją ulubioną piżamę […]

Czytaj więcej

„Depresja”- ostatni krzyk mody.

„Depresja”- ostatni krzyk mody.

Kiedyś panował Weltschmerz, dziś mamy „depresję”. Wszędobylską bakterię, którą może wywołać milion śmiercionośnych powodów takich jak: koniec wakacji, pryszcz na czole czy życie według oczekiwań innych. Widocznie każde pokolenie ma swój ból istnienia. Umiejętność narzekania i czarnowidztwa jest niewątpliwie imponującym zasobem naszego narodu, ale wydaje się, że to zjawisko, które przybrało ostatnio charakter międzynarodowy. Poczucie niedowartościowania i niska samoocena towarzyszą na co dzień większości z nas- pisałam […]

Czytaj więcej

Pytanie (tygo)dnia- początek cyklu.

Pytanie (tygo)dnia- początek cyklu.

  W ostatnich dniach zwolniłam biegu i zaczęłam uważniej rozglądać się wokół, a nie tylko zerkać w cotygodniową listę „to do” i „dlaczego znów nie done?”. Zauważyłam kilka dziwnych zbiegów okoliczności. Otrzymałam kilka nowych dowodów na potwierdzenie mojej hipotezy, że posiadam twarz Pani z punktu informacyjnego. Regularnie, minimum raz w miesiącu dostaję zapytanie o drogę od nieznajomego, bądź nieznajomej. Ta regularność jest niezależna od jakichkolwiek […]

Czytaj więcej

Psychoterapia bliżej #1 Psychoterapeuta czyli kto…?

Psychoterapia bliżej #1 Psychoterapeuta czyli kto…?

Żeby odpowiedzieć na pytanie „Psychoterapeuta czyli kto…?” trzeba rozpocząć rozważania od tego, że od dłuższego czasu, polskie środowisko psychologów aktywnie walczy o to, aby powstała Ustawa o Zawodzie Psychologa. Pozornie może się to wydać niepotrzebną papiero- i ustawologią, ale jeśli popatrzymy na konsekwencje jej braku sprawa robi się poważna. Gdyby tego typu sytuacja miała miejsce w innej dziedzinie zawodowej, np. lekarskiej oznaczałoby to, że każdy […]

Czytaj więcej