SAMOROZWIJALNIA

Czekasz aż bateria całkiem się rozładuje?

Czekasz aż bateria całkiem się rozładuje?

A gdyby tak… wziąć dzień wolnego od Życia? Poleżeć dłużej w porannej pościeli, ziewając tyle, ile dusza zapragnie. Poprzytulać się z rana trochę dłużej i w ogóle nie pościelić łóżka. Pójść po świeże pieczywo w piżamie. Zjeść śniadanie bez pośpiechu, delektując się każdym kęsem. Zapatrzyć się na dłuższą chwilę w ćwierkające ptaki za oknem z kubkiem gorącej herbaty z miodem. A potem robić cały dzień […]

Czytaj więcej

Uzdrów sam siebie [recenzja]

Uzdrów sam siebie [recenzja]

 Wpis powstał we współpracy z wydawnictwem Helion   Współcześnie istnieje już wiele mocnych dowodów na to, że istnieje powiązanie pomiędzy ciałem a umysłem. Wiele sytuacji życiowych takich jak chociażby utrata osoby bliskiej zwiększa Twoją podatność na zachorowanie i obciąża Twój układ odpornościowy. To coś, czego nie da się namacalnie zbadać naukową aparaturą, ale nie da się zaprzeczyć, że to istnieje. Zarówno te odkrycia, jak i […]

Czytaj więcej

Pozwalam sobie na Bycie

Pozwalam sobie na Bycie

Lubię czasem pozwolić sobie na wewnętrzne rozmemłanie. To taki stan, który dopada mnie zazwyczaj w okresie zimowym. Polega przede wszystkim na Byciu. Leżeniu pod kocem, przytulaniu się do psa i powolnym piciem herbaty z miodem. Nic nie muszę, od niczego nie zależę, do niczego nie dążę. Regeneruję siły. Nie da się tego przeciągać w nieskończoność, w końcu ktoś wymyślił, że nie na tym polega życie. Czasu […]

Czytaj więcej

Mam z czego się cieszyć

Mam z czego się cieszyć

Otwieram oczy i czuję miękkość pościeli. Ciche odgłosy wdechów i wydechów przypominają mi, że nie jestem sama. Przeciągam się i daję sobie pozwolenie na nieśpieszność. Powoli, z przyjemnym ociąganiem, siadam i zaczynam budzić swoje ciało. Dzień dobry! Czy na pewno dobry? Mój umysł na śniadanie serwuje mi talerz pełen rozmaitości… … wczoraj rozmawiałyście i była taka smutna. Jak od pół roku. I jak jej pomóc? […]

Czytaj więcej

Trening w rytmie slow [recenzja]

Trening w rytmie slow [recenzja]

Wpis powstał we współpracy z wydawnictwem Helion Moja relacja z ruchem zawsze była burzliwa. Gdy byłam mała tańczyłam w zespole tanecznym. Całkowitą normą były dla mnie treningi dwa razy w tygodniu, w trakcie których pot mieszał się z zaciętością i frajdą. A potem odkryłam książki. Jedyną formą ruchu, która sprawiała mi wtedy przyjemność, był szybki marsz do biblioteki lub księgarni, gdy zabrakło mi w domu […]

Czytaj więcej

Wezmę to, co dasz

Wezmę to, co dasz

Umysł lubi tworzyć. Zwłaszcza, jeśli otrzyma zadanie, które może wykonywać bez końca. Takie jak nieustanne wymyślanie oczekiwań – wobec siebie, innych, świata. Gdy porównuję siebie z tą, którą byłam 5 czy 10 lat temu, widzę, że zmieniły się i oczekiwania, i to, jak bardzo staram się je spełniać. Paradoks zawsze tkwił w tym, że gdy w końcu udało mi się doskoczyć do wyśrubowanych standardów, powstawały […]

Czytaj więcej

Drogi świecie, bądź taki jak chcę

Drogi świecie, bądź taki jak chcę

Siadam zmęczona na kanapie i zaglądam do tego, co mam w środku. Oczekiwania? Nie, nie mam wygórowanych. Chcę tylko pracować dając z siebie 120%, odpoczywać w pełni, zdrowo gotować i jeść to, co odżywia moje ciało i umysł. Regularnie praktykować jogę i wpadać kilka razy w tygodniu na siłownię. Dbać o przyjaciół i regularnie wychodzić na randki z mężem. Uczyć się nowych języków, rozwijać się […]

Czytaj więcej

Kupuję tu, bo chcę Cię w moim świecie

Kupuję tu, bo chcę Cię w moim świecie

Wpis powstał w ramach współpracy z marką KOKOworld Mam taką ulubioną Panią Jadzię w warzywniaku. Wszyscy dziwią się, że kupuję tylko u niej, bo zazwyczaj wita każdego nowego klienta z nieszczęśliwą miną pt Wolałabym być gdziekolwiek, byle nie tu i nieustannie marudzi pod nosem Oni to zawsze, proszę ja Ciebie, grzebią w tych pomidorach, obijają je, wygrzebują, a przecież to wszystko to samo jest. Została moją […]

Czytaj więcej

Nie tylko Cię słucham, ale też patrzę

Nie tylko Cię słucham, ale też patrzę

Słowa naprawdę potrafią utrudnić życie. Zwłaszcza, gdy nie idą w parze z odpowiednimi czynami. Wyobraź sobie, że wpadasz w odwiedziny do Eli, która zaparza herbatę i zaczyna opowiadać Ci o swojej pasji do tworzenia naturalnych kosmetyków. Widzisz iskrę w jej oku i szerszy uśmiech, gdy mówi o tym, jak ostatnio prowadziła warsztaty własnoręcznego tworzenia kremu, w oparciu o składniki z pobliskiej łąki.  Jako, że herbaty […]

Czytaj więcej

Kiedy w końcu zostaniesz egoistką?

Kiedy w końcu zostaniesz egoistką?

Uciekanie nic nie zmienia. Jeśli nie odpowiesz na to ważne pytanie, ono i tak Cię dopadnie. Co gorsza, powróci wtedy, gdy najmniej będziesz się tego spodziewała.

Czytaj więcej